[...] związanych z powodem zbanowania. Chciał bym zaznaczyć iż założyłem konto na tym forum niedawno i wiele jeszcze nie wiem na temat obsługi wielu rzeczy,być może popełniłem jakieś błędy ale z pewnością następnym razem już tego nie popełnię i postaram się o prawidłowe i bezproblemowe zamieszczanie jak i komentowanie różnych tematów.Bardzo zależy [...]
witam ponownie wracam do ostrej zabawy mialem chwile przerwy ale powrot na koksy byl nieunikniony zakupiem sobie test max 500, tren acetate 100, boldenone 200 i stanozolol 100 tabletek 10mg powinno byc ciekawie. jakies rady jak to rozlozyc mozliwe ze cos dokupie ale jak na razie zobacze jak podziala po 2 latach przerwy
mam pytanie ... jak długo regenerują się poszczególne mięśnie nóg i rąk po intensywnym treningu?? ... czy ponowne wykonywanie ćwiczen przed zregenerowaniem się mięsni ma jakiś sens?? ... czy moze lepiej poczekac az sie zregeneruja?? i co sądzicie o tym programie : http://www.michaeljordan.pl/trening-air%20alert2.php czy on może być skuteczny ?? [...]
[...] trzeba zauważyć, że obie formy, czyli oralna i iniekcyjna składają się dokładnie z tej samej substancji. Forma iniekcyjna jest zawiesiną wodną ( można przyjmować ta formę oralnie ) jak to jest z zarciem srodków inj.? jak sie go przyjmuje w formie do gęby? dodam jeszcze ze nie interesuje mnie doping na razie tylko chce miec jakas wiedze
Jakiś tydzien temu na łopatce wyskoczyło mi kilka krostek, po jakimś czasie zauwazyłem ze jest ich duzo wiecej sa w dwóch miejscach w takiej jak by grupce są czerwone dosyc duże i za***iście bolą praktycznie nie moge sie oprzec bo tak boli, co to moze byc??
Na mojej twarzy już od kilku miesiecy jest jakas czerwona plamka myslalem ze to samo zejdzie ale jakos nie schodzi. Nie jest to zaden pryszcz itp tylko tak jakby zaczerwieninie skory o srednicy ok 1 cm. Co to moze byc, jak sie tego pozbyc bo wygladam z tym nie lepiej niz ch****;/
Witam wszystkich. Nie wiem dokladnie w jakim dziale to napisac. Moja kolezanka ma 23 lata 164 cm wzrostu i 47 kg wagi. ogolnie wyglada spoko ale chcialaby troche przytyc jednak ciezko jej to przychodzi. Ja troche cwicze i wiem ze zeby przytyc to dobre sa roznego rodzaju odzywki i tak pomyslalem ze moze moglaby sobie cos kupic i wypijac szklanke [...]
[...] przez miesiąc, miałem biegunki i się odwodniłem. Schudłem 7 kilogramów W szpitalu podawali mi różne leki, steroidy dożylnie i wtedy dziennie przybierałem 1 kilogram, jak przeszedłem na doustne to przestałem tyć. Do tego piłem nutri drinki, dużo witamin ale biegam po nich do wc Są jakieś białka czy odżywki na wzrost masy ciała? Nie znam [...]
[...] chciałem dokupić białko do uzupełnienia braków w diecie (przeważnie do śniadania) i BCAA, wstępnie z bcaa wybrałem Treca, a białko Prolongatum. Oprócz tych supli będzie jakiś spalacz, i na noc MZB Olimpu. 1. Coś lepszego w tej kategorii cenowej (chodzi o białko i Bcaa)? - inne propozycje tańsze i droższe ale lepsze mile widziane 2. Jak [...]
Witam panowie jest sprawa musze jak najszybciej zbić ASPAT widełki to: 17 - 59 mój wynik to 83 (dodam ze robiłem 4 godz. po lekkim sniadaniu - jajko, 2 bialka, kawa) moglo to miec wplyw ? Jak szybko to zbić esselivem ? essentialem forte ? i wiem ze kazdy jest inny ale dlugo to zajmie ? zalezy mi na czasie bo mam badania ktore musza wyjsc git [...]
gdzie jest klub nauki karate w polsce, wałbrzychu przy ulicy niepodległości i od ilu lat mozna sie zapisac, by cwiczyc sztuke tej walki.jak mozna sie nauczyc karate w domu.By byc najlepszym w karate by umiec samo obrone i jak nazywa sie trener tego klubu i jak nazywa sie własciciek klubu karate (jak nazywa sie ten klub)
[...] i mam do was następujące pytanie: 1. Do trenowania na worku mogą być używane zwykłe rękawice bokserskie lub owijki czy lepiej zaopatrzyć się w rękawice przyrządowe takie jak na tej aukcji http://allegro.pl/rekawice-treningowe-przyrzadowe-mma-rurki-ring-i2015252902.html 2.Zamierzałem kupić worek Kolos ale wtedy musiał bym dokupić uchwyt [...]
Witam Zaczne od tego ze moj staz treningowy to 1,5 roku. Mam nowa prace nie bede rozkminial jaka ale jest to praca w domu na komputerze + do tego czeste wyjazdy samochdem. Taki tryb zycia nie pozwala mi na nawet 1,5 h wolnego na trening na silce;/ I tu moje pytanie czy da sie rozlozyc trening na okolo 4h?? Tzn czy przerwy moga byc wieksze miedzy [...]
Ostatnio będąc na działce zabrałem się za ćwiczenia gimnastyczne, zrobiłem jeden zestaw, potem drugi, potem jeszcze 5 podciągnięć z nogami poziomo, 5x muscle up gimnastyczne w odstępach czasu (około 5-7 minut)i w zasadzie już wykonałem swoją normę, ale ponieważ czułem się na siłach, podciągnąłem się 10 razy szerokim nachwytem, później 10 razy [...]
Witam Mam Kupioną Suste250 10mil + Meta10mg zaczełem Już Brać to jestem po 2 strzale ale nwm czy nie dokupić jeszcze 10mil susty i jak sokończe ten czykl chciał bym sie dowiezieć co dalej brać ogólnie waze 68 chce ważyć 80 kilo w Bicepsie mam 36 nie chce być zalany ogólnie chce mieć dobrą sylwetkę i myśle ze jak zakoncze ten czykl to potem na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, jestem Karol i jestem tu nowy. :) Mam 15 lat, 180 wzrostu i 71 kilo wagi. Od razu przechodzę do rzeczy, więc tak, od jakichś 3 mięsięcy troche ćwicze- macham hantami, sztanga itp. Efekty są. Jednak wydaje mi się że mogą być większe, bo nie stosuje diety. No ale panowie, nie w tym rzecz. Chodzi o to, że nie mam nadwagi a mam gruby brzuch, [...]
Głosujcie tylko 1 raz i tylko na jedną firmę. Napiszcie jakich firm kreatyne dotychczas stosowaliście i która z nich była według was najlepsza. Podaje przykład a zarazem moją opinie: Stosowałem OLIMP,HITEC,TREC,MEGABOL,NUTREND - najlepsza HITEC Mam taką prośbe żeby pisać konkretne odpowiedzi tak jak w moim przykładzie. I żeby to miało ręce i nogi [...]
[...] sera bialego owoc 10.00 5 kromek chleba razowego z wedlina 14.30-15.00 125gr ryzu bialego/brazowego 1 marchewka 150gr piersi z kurczaka/ryba 18.00 ryba(nie wiem wlasnie jaka za tunczykiem nie przepadam ale jesli bedzie trzeba to tunczyk) 19.00 TRENING 20.00 2 jajka na twardo z majonezem Chodze jeszcze do szkoly wiec trudno mi bedzie [...]
[...] temu ale nadal odczuwam ból gdy opieram stope o podłoże i odchylam ją w bok (ciężar ciała przechylam na stronie nogi gzie znajduje sie najmniejszy palec u nogi)czuje w tedy jak by mnie coś ciągło i nie mam w tej pozycji takiego zakresu ruchu jak w drugiej nodze mam nadzieje ze coś mi doradzicie wiem zeby udac sie do lekarza ale co poza tym bo [...]
